偏关：“预”见冬季 “防”护健康 ——流行性感冒预防知识

据偏关县疾病预防控制局消息，冬季气温较低，空气干燥，各种病毒、细菌也簇拥而至，感冒、腹泻也成为这个季节的多发疾病。下面将流行性感冒的预防知识与您分享，希望您能积极关注，做好预防措施。

流行性感冒简称流感，是一种由流感病毒引起的急性病毒性呼吸道传染病可分为甲、乙、丙、丁四型。

流感不是普通感冒，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。

流感的传播途径主要是呼吸道飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。

在未接种疫苗的情况下，流感有发生重症的风险。据世界卫生组织估计，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例，29万~65万呼吸道疾病相关死亡。

关于流感的3个误区，你中招了吗？

误区一：得了流感不治疗能够自愈

有人说流感不治疗能够自愈，身体底子好的人扛一扛就过去了，不用去看医生。对此，医生表示：其实没毛病！但是，对于身体素质不好的人群来说，得了流感就不要等着自愈了。此外，如果出现持续三天的39℃以上高烧，或憋气、呼吸困难等症状，这通常表明自愈的可能性很小了，应立即就医。

误区二：没有出现呼吸道症状就不是流感

常见的呼吸道症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、有痰、胸痛、呼吸困难等，但并非所有人得了流感都会出现呼吸道症状，特别对很多老年患者来说，呼吸道症状恰恰不典型，更多是头晕、乏力、低烧等。

误区三：普通口罩不能预防流感

呼吸道传染病主要通过飞沫、气溶胶传播，在人群密集处或是流感多发季节，戴普通医用口罩即可，只要是佩戴口罩就能有效预防流感。

如何正确预防流感？

v接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。

什么人需要接种流感疫苗？

建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：

1、医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

2、60岁及以上的老年人；

3、罹患一种或多种慢性病人群；

4、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

5、孕妇；

6、6-59月龄儿童；

7、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

8、托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

v保持通风：开窗通风能有效稀释密闭空气中的病毒载量，天气冷的话，可以每天通风1~2次，每次10分钟。

v勤洗手：通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。

v戴口罩：戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。

v增强免疫力：充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态，而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。

【监制：马旭心  实习编辑：王旭华  核对：陈夏】