合理规划物资储用 减少外出采购频次—忻州经济开发区疫情防控倡议

据山西忻州经济开发区管理委员会公众号消息，疫情持续不消，期间需要通过网络配送或外出购物，满足基本生活需求，在这期间，要根据自己家里的基本需求，做好简单物资采购使用规划，另一方面要在接触物流配送的时候，做好防护，注意好相关细节，有效地保护自己。

减少外出频次。菜场和超市相对密闭，人群聚集，应尽量减少出入的次数。要拉出简单的购物清单，提前做好采购计划，每次可多采购一些东西，备足食物和日用品，尽可能减少外出采购次数。

做好相关防护。取通过超市、商场配送的物资时一定要全程正确佩戴口罩，遮住口鼻，手不要接触口罩外侧，更不能拉下口罩交谈、进食。取货时要与他人保持1米以上距离，避免说话，遇人多时可稍微避开稍作等待。采购期间，打嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻。

及时清洁消毒。回到家后，第一件事情要先洗手，然后再把口罩取下来，再洗一次手，避免口罩上的细菌病毒再次污染手。洗手前，手部不要接触眼睛和口鼻。用消毒液或消毒湿巾，对门把手、钥匙、手机等物品进行擦拭消毒。处理食物前后也需要洗手。

简单营养搭配。购买食材要注意营养搭配，多选择可以简单烹饪即可食用及容易消化的食物，如：土豆、白菜、粉条、挂面等。

及时问诊就诊。注意保护身体健康，身体状况不佳时不要下楼取货，有发热、咳嗽等呼吸道症状者切勿外出购物，症状轻微的应居家观察，必要时要去医院及时就诊。

当前疫情防控正处于关键期，在特殊时期，保证自己及家人的身体健康，就是对疫情控制最大的支持和贡献。

【监制：马旭心   编辑：梁超   核对：陈夏】